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  • Gemeinsam mit Spaß ans Ziel

    Unsere Gruppenkurse bieten nicht nur Abwechslung zum reinen Muskeltraining. 
    Durch das Gruppengefühl steigern Sie auch die Motivation...

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Gruppenfitness und Kurse
im SPEED Fitnessstudio Wolmirstedt

Unsere Gruppenkurse laden ein zu Sport, Tanz & Entspannng. Die Dynamik in der Gruppe verleit zudem ein Gemeinschaftsgefühl, das sie motivieren wird. Von Aerobic und Indoor-Cycling über Yoga und Pilates bis hin zu Zumba...hier finden auch Sie sicher einen Kurs der Ihnen gefällt:

Kraft- / Muskeltraining

Neben dem Ausdauertraining, ist das gesundheitsorientierte Krafttraining ein bisher unterschätzter Megafaktor für eine verbesserte Lebensqualität. Die Muskulatur ist ein Alleskönner, der auf nahezu alle physischen und psychischen Prozesse im Körper einen positiven Einfluss hat: Muskeln sind der Motor, der unsere Gelenke bewegt und die „Rüstung“, die vor Rücken- und Gelenkbeschwerden schützt.
  • Bauch Beine Po im SPEED.

    Bauch Beine Po

    Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

    Bauch Beine Po

    Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.
  • Bauch Power im SPEED.

    Bauch Power

    Intensives Training zur allgemeinen Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur

    Bauch Power

    Intensives Training zur allgemeinen Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Body Art im SPEED.

    Body Art

    Body Art

Herz- / Kreislauftraining

Unter Ausdauertraining versteht man Trainingsprogramme und Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen. Das Ausdauertraining trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei. Insbesondere sind hier positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System zu nennen, was sich in einer deutlichen Reduktion des Herzinfarkt-Risikos ausdrückt. Weitere positive Aspekte sind eine Stärkung des Immunsystems und häufig eine Verbesserung des Blutbildes.
  • Funktionelles Training im SPEED.

    Funktionelles Training

    Dein Weg zur Sommerfigur.

    Funktionelles Training

    Dein Weg zur Sommerfigur.
  • Herz-Kreislauf-Mix im SPEED.

    Herz-Kreislauf-Mix

    Abwechslungsreiches Training zur allgemeinen Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

    Herz-Kreislauf-Mix

    Abwechslungsreiches Training zur allgemeinen Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Indoor Cycling im SPEED.

    Indoor Cycling

    Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer. Mitzubringen: 1-2 Handtücher, Pulsmesser (Verleih möglich), Radhose, feste Sport- oder Systemschuhe (S.P.D.), Wechsel-Shirts

    Indoor Cycling

    Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer. Mitzubringen: 1-2 Handtücher, Pulsmesser (Verleih möglich), Radhose, feste Sport- oder Systemschuhe (S.P.D.), Wechsel-Shirts
  • Medizin nach Noten im SPEED.

    Medizin nach Noten

    Beschreibung folgt...

    Medizin nach Noten

    Beschreibung folgt...
  • TaeBo im SPEED.

    TaeBo

    Beschreibung folgt...

    TaeBo

    Beschreibung folgt...
  • Workout im SPEED.

    Workout

    Beschreibung folgt...

    Workout

    Beschreibung folgt...
  • Zumba® im SPEED.

    Zumba®

    kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.

    Zumba®

    kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.

Rückentraining

Er hat schon einiges zu tragen – Ihr Rücken. Zur Vorbeugung gegen alltagsbedingte Dysbalancen und zum Erhalt eines starken, beschwerdefreien Rückens ist ein gezieltes Training der Rückenmuskulatur immer sinnvoll, nicht nur und nicht erst dann, wenn Sie Beschwerden haben.
  • Gesunder Rücken im SPEED.

    Gesunder Rücken

    Beschreibung folgt...

    Gesunder Rücken

    Beschreibung folgt...
  • Physio Fit im SPEED.

    Physio Fit

    Beschreibung folgt...

    Physio Fit

    Beschreibung folgt...
  • Rückenfit im SPEED.

    Rückenfit

    Wirbelsäulengymnastik und statisches Muskeltraining mit anschließendem Entspannungsteil.

    Rückenfit

    Wirbelsäulengymnastik und statisches Muskeltraining mit anschließendem Entspannungsteil.

Kampfsport

Kampfsportarten sind vielseitige und abwechslungsreiche Trainingsmethoden, die jedem Teilnehmer etwas bieten. Intensives Training ermöglicht die Fähigkeit, sich durch gezielte Techniken verteidigen zu können. Außerdem bieten Kampfsportarten eine intensive Körperschule und ermöglicht dem Teilnehmer, sich auf Prüfungen vorzubereiten.
  • Kickboxen im SPEED.

    Kickboxen

    Beschreibung folgt...

    Kickboxen

    Beschreibung folgt...
  • Taekwondo im SPEED.

    Taekwondo

    Beschreibung folgt...

    Taekwondo

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Testen Sie uns - beim kostenlosen Probetraining!

Besuchen Sie unser Fitnessstudio in Wolmirstedt einfach zu einem kostenlosen Probetraining und überzeugen Sie sich selbst...