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Unser aktueller Kursplan

Mit unserem vielfältigen Kursangebot finden Sie das passende Gruppentraining für Ihren Spaß. Dabei reicht unser Angebot von dynamischen Kursen bis hin zu Entspannungskursen. Ein Blick in unseren Kursplan verrät Ihnen die aktuellen Programme und bietet einen kleinen Überblick.

Dienstag, der 26.09.2017Wochenkursplan vom 25.09.2017 - 01.10.2017.
  • Montag
  • Dienstag
  • Mittwoch
  • Donnerstag
  • Freitag
  • Samstag
  • Sonntag

MONTAG

VORMITTAGS
  • 10:00 - 11:00
    Kursraum1
    Herz- / Kreislauftraining
    Medizin nach Noten

    Beschreibung folgt...

    Medizin nach Noten
NACHMITTAGS
  • 16:30 - 17:30
    Kursraum1
    Rückentraining
    Rückenfit

    Wirbelsäulengymnastik und statisches Muskeltraining mit anschließendem Entspannungsteil.

    Rückenfit
  • 17:30 - 18:30
    Kursraum1
    Kampfsport
    Taekwondo
    Eltern

    Beschreibung folgt...

    Taekwondo
ABENDS
  • 18:30 - 19:30
    Kursraum1
    Herz- / Kreislauftraining
    TaeBo

    Beschreibung folgt...

    TaeBo
  • 19:30 - 19:50
    Kursraum1
    Kraft- / Muskeltraining
    Bauch Power

    Intensives Training zur allgemeinen Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur

    Bauch Power

DIENSTAG

VORMITTAGS
    Kein Kursprogramm.
NACHMITTAGS
  • 17:30 - 18:30
    Kursraum1
    Herz- / Kreislauftraining
    Workout

    Beschreibung folgt...

    Workout
ABENDS
  • 18:30 - 19:00
    Kursraum1
    Rückentraining
    Gesunder Rücken

    Beschreibung folgt...

    Gesunder Rücken
  • 18:30 - 19:30
    Kursraum1
    Kraft- / Muskeltraining
    Body Art

    Body Art

MITTWOCH

VORMITTAGS
  • 09:30 - 10:30
    Kursraum1
    Kraft- / Muskeltraining
    Bauch Beine Po

    Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

    Bauch Beine Po
NACHMITTAGS
  • 17:30 - 18:30
    Kursraum1
    Herz- / Kreislauftraining
    Indoor Cycling

    Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer. Mitzubringen: 1-2 Handtücher, Pulsmesser (Verleih möglich), Radhose, feste Sport- oder Systemschuhe (S.P.D.), Wechsel-Shirts

    Indoor Cycling
ABENDS
  • 18:40 - 19:40
    Kursraum1
    Herz- / Kreislauftraining
    Indoor Cycling

    Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer. Mitzubringen: 1-2 Handtücher, Pulsmesser (Verleih möglich), Radhose, feste Sport- oder Systemschuhe (S.P.D.), Wechsel-Shirts

    Indoor Cycling
  • 19:00 - 20:00
    Herz- / Kreislauftraining
    Funktionelles Training

    Dein Weg zur Sommerfigur.

    Funktionelles Training
  • 19:30 - 21:00
    Kursraum1
    Kampfsport
    Kickboxen

    Beschreibung folgt...

    Kickboxen

DONNERSTAG

VORMITTAGS
  • 11:00 - 12:00
    Kursraum1
    Herz- / Kreislauftraining
    Zumba®
    GOLD

    kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.

    Zumba®
NACHMITTAGS
  • 17:15 - 18:30
    Kursraum1
    Kraft- / Muskeltraining
    Body Art

    Body Art
ABENDS
  • 18:30 - 19:15
    Kursraum1
    Kraft- / Muskeltraining
    Bauch Beine Po

    Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

    Bauch Beine Po
  • 18:30 - 19:30
    Kursraum1
    Herz- / Kreislauftraining
    TaeBo

    Beschreibung folgt...

    TaeBo
  • 19:30 - 19:50
    Kursraum1
    Kraft- / Muskeltraining
    Bauch Power

    Intensives Training zur allgemeinen Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur

    Bauch Power

FREITAG

VORMITTAGS
  • 10:00 - 11:00
    Kursraum1
    Herz- / Kreislauftraining
    Herz-Kreislauf-Mix

    Abwechslungsreiches Training zur allgemeinen Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

    Herz-Kreislauf-Mix
NACHMITTAGS
  • 17:30 - 18:30
    Kursraum1
    Herz- / Kreislauftraining
    Workout

    Beschreibung folgt...

    Workout
ABENDS
    Kein Kursprogramm.

SAMSTAG

VORMITTAGS
  • 10:00 - 11:00
    Kursraum1
    Herz- / Kreislauftraining
    Workout

    Beschreibung folgt...

    Workout
NACHMITTAGS
    Kein Kursprogramm.
ABENDS
    Kein Kursprogramm.

SONNTAG

VORMITTAGS
    Kein Kursprogramm.
NACHMITTAGS
  • 14:00 - 15:30
    Kursraum1
    Kampfsport
    Kickboxen

    Beschreibung folgt...

    Kickboxen
ABENDS
    Kein Kursprogramm.

 

Unsere Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt. Kurszeiten können variieren, werden aber vorher im Studio bekanntgegeben. Bestimmte Kurse können nur nach vorheriger Anmeldung besucht werden, wir bitten um Verständnis.

Kurse der Krankenkassen sind gesondert zu zahlen, diese fallen nicht in das tägliche Programm des Kursplanes. Dazu zählen z.B. Rückenschule oder das Herz-Kreislauftraining. 

 

 

Gruppen-Fitness Wochen-Kursplan

PDF Kursplan zum Download

Hier können Sie sich unseren kompletten Kursplan als PDF herunterladen:

 

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